Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 34g | 115kcal | 4.1g | 23.6g | 0.4g | 2.3g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 19g | 62kcal | 2.3g | 9.9g | 1.5g | 1.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 75g | 128kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 646kcal | 45.2g | 72.6g | 18.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 323kcal | 22.6g | 36.3g | 9.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 162kcal | 11.3g | 18.2g | 4.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu