Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		126g	278kcal	22g	0g	21.3g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		7.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		13g	43kcal	2.3g	0g	3.6g	0g
Kananmuna, keitetty		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		25g	16kcal	0.8g	1.2g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	369g	717kcal	53.8g	3.2g	54.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	185g	358kcal	26.9g	1.6g	27.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	92g	179kcal	13.5g	0.8g	13.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	14.6g	0.9g	14.7g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu