Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 35g | 20kcal | 3.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 16g | 26kcal | 2.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 97kcal | 2.9g | 19.7g | 0.3g | 1g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 14g | 41kcal | 4.9g | 0.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 35g | 36kcal | 6.3g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 42g | 13kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 14g | 42kcal | 3.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 552kcal | 47.2g | 49.6g | 13.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 276kcal | 23.6g | 24.8g | 6.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 138kcal | 11.8g | 12.4g | 3.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.4g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu