Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 79g | 275kcal | 10.6g | 51.6g | 2.3g | 2.5g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 90g | 216kcal | 15.7g | 0g | 18g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 4.5g | 4.5kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 998kcal | 52.8g | 106.4g | 40.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 499kcal | 26.4g | 53.2g | 20.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 250kcal | 13.2g | 26.6g | 10.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.3g | 28.8g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu