Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 250g | 175kcal | 40g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana | 519g | 170kcal | 3.2g | 28.9g | 1g | 13.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 893g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 8.3g | 25kcal | 0.8g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 167g | 283kcal | 5.8g | 9.2g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 1306kcal | 99.6g | 81.8g | 55.8g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 653kcal | 49.8g | 40.9g | 27.9g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 327kcal | 24.9g | 20.5g | 14g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu