Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 514g | 1286kcal | 56.6g | 205.7g | 22.1g | 38.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 281g | 949kcal | 33.7g | 0g | 104.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 482g | 688kcal | 60.3g | 1.4g | 49.4g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 321g | 154kcal | 2.2g | 35.4g | 0.6g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 80g | 482kcal | 1.6g | 4g | 51.4g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 161g | 448kcal | 22.5g | 6.4g | 37g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 8014kcal | 353.8g | 505.8g | 529.2g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 4007kcal | 176.9g | 252.9g | 264.6g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 2004kcal | 88.5g | 126.5g | 132.3g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu