Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 1242g | 4594kcal | 77g | 397.3g | 298g | 17.4g | |
| Rypsiöljy | 62g | 549kcal | 0g | 0g | 62.1g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 75g | 286kcal | 28.7g | 34.5g | 1.7g | 7.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 373g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 45g | 46kcal | 0.4g | 10.8g | 0g | 0.5g | |
| Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 11205kcal | 226.4g | 929.4g | 725g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 5603kcal | 113.2g | 464.7g | 362.5g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 2801kcal | 56.6g | 232.4g | 181.3g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu