Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 613g | 767kcal | 104.3g | 2.5g | 42.9g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 613g | 797kcal | 73.6g | 30.7g | 42.9g | 3.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 533g | 672kcal | 58.7g | 1.6g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 5912kcal | 473.2g | 69.6g | 427.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 2956kcal | 236.6g | 34.8g | 213.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 1478kcal | 118.3g | 17.4g | 106.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu