Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 400g | 68kcal | 5.2g | 13.6g | 0.8g | 12.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 560g | 114kcal | 3.4g | 21.3g | 1.7g | 7.8g | |
| Kurkku | 560g | 61kcal | 3.1g | 7.8g | 0.6g | 3.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 679kcal | 32.8g | 122.8g | 7.2g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 340kcal | 16.4g | 61.4g | 3.6g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 170kcal | 8.2g | 30.7g | 1.8g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu