Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 1608g | 249kcal | 20.6g | 19.3g | 3.2g | 24.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 89g | 340kcal | 21.2g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 113g | 996kcal | 0g | 0g | 112.6g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 28g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 3170kcal | 83.8g | 38.6g | 290g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 1585kcal | 41.9g | 19.3g | 145g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 793kcal | 21g | 9.7g | 72.5g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu