Meidän salaatti
Tomaattia, kurkkua, paprikaa, kevätsipulia ja jääsalaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Noddy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Kurkku, tuore | 440g | 44kcal | 2.6g | 7.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Paprika, punainen | 200g | 51kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 100g | 27kcal | 1.4g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 700g | 70kcal | 7.7g | 5.6g | 1.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 547kcal | 31.8g | 82.4g | 8.8g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 274kcal | 15.9g | 41.2g | 4.4g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 137kcal | 8g | 20.6g | 2.2g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu