Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 652g | 2087kcal | 71.7g | 417.4g | 13g | 78.3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 283g | 913kcal | 82g | 19.8g | 56.5g | 86.5g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 435g | 2478kcal | 99.1g | 84.8g | 215.7g | 26.1g | |
Vehnälese luomu | 435g | 578kcal | 65.2g | 3.9g | 23.9g | 163g | |
Suola, annos 3g | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi | 1739g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 435g | 265kcal | 57g | 4.8g | 1.7g | 0g | |
Vesi | 1522g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2261g | 7758kcal | 230.4g | 1582.6g | 27.1g | 79.1g | |
Kaurahiutaleita & kauraleseitä (Elovena), annos 40g | 2174g | 8044kcal | 347.8g | 1065.2g | 180.4g | 326.1g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 44246kcal | 1906.4g | 6357g | 1036.6g | 1518.2g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 22123kcal | 953.2g | 3178.5g | 518.3g | 759.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11062kcal | 476.6g | 1589.3g | 259.2g | 379.6g | |
Arvot/100g | 100g | 221kcal | 9.5g | 31.8g | 5.2g | 7.6g |