Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 701g | 1712kcal | 162g | 10g | 114.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 175g | 45kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 53g | 39kcal | 2.4g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 351g | 1192kcal | 7g | 10.5g | 122.7g | 0g | |
| Smetana | 210g | 821kcal | 4.4g | 4.6g | 88.4g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 351g | 1262kcal | 101.7g | 6g | 98.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3682g | 10142kcal | 558.2g | 92g | 849.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1841g | 5071kcal | 279.1g | 46g | 424.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 921g | 2535kcal | 139.6g | 23g | 212.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu