Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4314g | 6154kcal | 539.2g | 12.9g | 442.2g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 980g | 3137kcal | 176.5g | 444.1g | 75.5g | 161.8g | |
| Riisijauho / -hiutale | 980g | 3545kcal | 75.4g | 777.5g | 6.9g | 9.8g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1961g | 758kcal | 64.7g | 54.9g | 29.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 196g | 343kcal | 10.2g | 74.1g | 0g | 1g | |
| Sokeri | 1569g | 6367kcal | 0g | 1567.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 40608kcal | 1732g | 5861.2g | 1108g | 345.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20304kcal | 866g | 2930.6g | 554g | 172.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10152kcal | 433g | 1465.3g | 277g | 86.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu