Perunasalaatti Wuocco
Paloittele ainekset oman maun mukaan.
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Kermaviili 6%, Pirkka, 200 g | 1869g | 1495kcal | 48.6g | 74.8g | 112.1g | 0g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 538g | 145kcal | 7.5g | 20.5g | 3.2g | 5.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1301g | 456kcal | 2.6g | 106.7g | 1.3g | 19.5g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 783g | 86kcal | 6.3g | 12.5g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 5509g | 3030kcal | 88.1g | 726.1g | 9.4g | 46.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10425kcal | 306.2g | 1881.2g | 253.6g | 144.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5212kcal | 153.1g | 940.6g | 126.8g | 72.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2606kcal | 76.6g | 470.3g | 63.4g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.5g | 9.4g | 1.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu