Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2927g | 3220kcal | 673.2g | 0g | 61.5g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 2439g | 488kcal | 14.6g | 80.5g | 7.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2439g | 317kcal | 27.3g | 23.9g | 4.9g | 29.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1337g | 802kcal | 5.3g | 200.5g | 1.3g | 18.7g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 146g | 509kcal | 2.8g | 29.3g | 42.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 176g | 181kcal | 1.6g | 42.3g | 0.2g | 2.1g | |
| Saarioinen grillauskastike | 146g | 381kcal | 0.6g | 6.9g | 39.5g | 0.6g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 146g | 275kcal | 0.7g | 66.1g | 0.9g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 98g | 342kcal | 0.2g | 19.2g | 29.4g | 0.3g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 146g | 729kcal | 13.9g | 89.4g | 31g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14485kcal | 1480.4g | 1116.2g | 436.8g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7243kcal | 740.2g | 558.1g | 218.4g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3621kcal | 370.1g | 279.1g | 109.2g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu