Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 16g | 59kcal | 7.4g | 6.6g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 30g | 90kcal | 0g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 75g | 239kcal | 0g | 2.2g | 28.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 971g | 3399kcal | 129.2g | 660.3g | 23.3g | 36.9g | |
| Vesi | 747g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 7574kcal | 273.2g | 1382.4g | 105.4g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 3787kcal | 136.6g | 691.2g | 52.7g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 1894kcal | 68.3g | 345.6g | 26.4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu