Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 349g | 1030kcal | 30.5g | 181.3g | 8.7g | 48.5g | |
| Kaurahiutale | 349g | 1305kcal | 50.6g | 198.7g | 25.5g | 34.9g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 349g | 1186kcal | 45.3g | 235.4g | 5.9g | 18.5g | |
| Siemenmix, annos 100g | 244g | 1180kcal | 59.6g | 17.6g | 97.4g | 35.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 105g | 941kcal | 0g | 0g | 104.6g | 0g | |
| Hunaja | 105g | 346kcal | 0.5g | 84.5g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 349g | 2197kcal | 59.3g | 31.7g | 202.2g | 37.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 16369kcal | 491.6g | 1498.4g | 888.6g | 349.2g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 8184kcal | 245.8g | 749.2g | 444.3g | 174.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 4092kcal | 122.9g | 374.6g | 222.2g | 87.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu