Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1397g | 2320kcal | 265.5g | 0g | 139.7g | 0g | |
| Sipuli | 266g | 80kcal | 3.3g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 185g | 232kcal | 20.4g | 0.5g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 5265kcal | 578.4g | 26.4g | 313.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 2632kcal | 289.2g | 13.2g | 156.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 1316kcal | 144.6g | 6.6g | 78.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu