Ohukaiset tilamaidosta

Itse käytän raaka-aineina Ahlmanin tilamaitoa, luomukananmunia sekä -lettujauhoja.

Jauhomäärä on noin -määrä.

Kaikki aineet sekoitetaan ja annetaan turvota vähän aikaa.

Käytän voita paistamiseen.

Paistan lettupannulla pieniä ohukaisia ja nautin ne mansikkahillon kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Evis55
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g1170g3486kcal35.1g56.1g51.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)234g295kcal25.7g0.7g21.1g0g
Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g351g1088kcal34g217.2g7.4g21.1g
Suola, annos 3g5.8g0kcal0g0g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g53g214kcal0g52.6g0g0g
Voi 35g255kcal0.4g0.1g28.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3696g10672kcal190.4g653.4g217g42.2g
Valittu annoskoko1848g5336kcal95.2g326.7g108.5g21.1g
Annoskoko puolitettuna924g2668kcal47.6g163.4g54.3g10.6g
Arvot/100g100g289kcal5.2g17.7g5.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=389967