Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 300g | 664kcal | 52.5g | 0g | 51g | 0g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 506g | 107kcal | 6.1g | 17.2g | 1g | 10.6g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 337g | 68kcal | 3.4g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3699g | 1987kcal | 127.6g | 60.8g | 134.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1850g | 993kcal | 63.8g | 30.4g | 67.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 925g | 497kcal | 31.9g | 15.2g | 33.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu