Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 8.3g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 8.3g | 30kcal | 1.1g | 5.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 133g | 167kcal | 28g | 0g | 6g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 33g | 20kcal | 0.3g | 1.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 533kcal | 59.2g | 15.2g | 25.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 266kcal | 29.6g | 7.6g | 12.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 133kcal | 14.8g | 3.8g | 6.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu