Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 21g | 9kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Mustaherukka | 21g | 12kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Mansikka | 25g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.5g | |
| Vadelma | 33g | 14kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Lakka | 23g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 13g | 49kcal | 0g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 210kcal | 2g | 40.8g | 1.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 105kcal | 1g | 20.4g | 0.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 53kcal | 0.5g | 10.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu