Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 56g | 27kcal | 0.3g | 5g | 0.2g | 1.2g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 62g | 38kcal | 6.2g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 42g | 50kcal | 1.4g | 1.5g | 4.2g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 21g | 29kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 0.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 3.1g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 317kcal | 17g | 37.6g | 9.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 159kcal | 8.5g | 18.8g | 4.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 79kcal | 4.3g | 9.4g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu