Kebabsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		25g	3.2kcal	0.3g	0.2g	0g	0.3g
Valkokaali keräkaali		20g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0g	0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		15g	4.1kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		30g	6.1kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g		10g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Kebabliha		75g	164kcal	18.7g	0g	9.9g	0g
Kebabkastike(Sodexho)		10g	15kcal	0.8g	0.6g	1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	370g	402kcal	41g	8g	22.2g	3g
	Valittu annoskoko	185g	201kcal	20.5g	4g	11.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	93g	100kcal	10.3g	2g	5.6g	0.8g
	Arvot/100g	100g	109kcal	11.1g	2.2g	6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu