Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 3.4g | 13kcal | 1.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 41g | 145kcal | 5.4g | 29g | 0.6g | 1.2g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 47g | 51kcal | 6.8g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 28g | 24kcal | 0.4g | 1.2g | 2g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 18g | 29kcal | 3.8g | 0.1g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 588kcal | 40g | 64.6g | 48.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 294kcal | 20g | 32.3g | 24.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 147kcal | 10g | 16.2g | 12.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu