Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 47g11kcal0.8g1g0.1g1.1g
Parsakaali, keitetty, suolaa 47g16kcal2.1g0.9g0.1g1.2g
Broilerisuikale, keskiarvo 38g46kcal8g0g1.5g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%19g24kcal0.6g0.4g2.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 19g62kcal0.4g0.6g6.6g0g
Oliiviöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g14g55kcal4.1g0.1g4.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana371g473kcal32g6g34.6g4.6g
Valittu annoskoko185g237kcal16g3g17.3g2.3g
Annoskoko puolitettuna93g118kcal8g1.5g8.7g1.2g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111191