Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 45g | 72kcal | 1.4g | 7.8g | 3.9g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 35g | 59kcal | 9.8g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 23g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 38g | 8.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 45g | 115kcal | 4.2g | 20.7g | 0.7g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 515kcal | 31.6g | 60.6g | 13.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 258kcal | 15.8g | 30.3g | 6.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 129kcal | 7.9g | 15.2g | 3.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.4g | 3.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu