Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 39g | 20kcal | 0.2g | 4.3g | 0g | 0.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 29g | 82kcal | 5.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 105g | 116kcal | 24.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 1.8g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 448kcal | 60g | 11.6g | 17.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 224kcal | 30g | 5.8g | 8.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 112kcal | 15g | 2.9g | 4.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.1g | 4.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu