Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.1g | 2.6kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 21g | 13kcal | 0.2g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 25g | 13kcal | 0.3g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 44g | 57kcal | 7.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 18g | 61kcal | 1.3g | 13.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 22g | 5.7kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 22g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 332kcal | 21.4g | 44.4g | 8.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 166kcal | 10.7g | 22.2g | 4.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 83kcal | 5.4g | 11.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu