Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 52g | 64kcal | 9.9g | 0.7g | 2.4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 21g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 31g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 21g | 14kcal | 2.7g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 251kcal | 32.6g | 7g | 10g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 125kcal | 16.3g | 3.5g | 5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 63kcal | 8.2g | 1.8g | 2.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu