Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g78g45kcal7.7g3.2g0.2g0.1g
Mustikka7.8g2.6kcal0g0.5g0g0.3g
Mansikka 7.8g3.6kcal0g0.7g0g0.1g
Vesi78g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 13g47kcal1.8g7.1g0.9g1.3g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.8g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana371g203kcal19.2g24.6g2.2g3.6g
Valittu annoskoko186g102kcal9.6g12.3g1.1g1.8g
Annoskoko puolitettuna93g51kcal4.8g6.2g0.6g0.9g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.6g0.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997