Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 94g | 104kcal | 21.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 92g | 81kcal | 0.7g | 9.4g | 4.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 370kcal | 44.6g | 18.8g | 12g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 185kcal | 22.3g | 9.4g | 6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 93kcal | 11.2g | 4.7g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5.1g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu