Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 17g | 58kcal | 2g | 12g | 0.3g | 1.4g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 5.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 18g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 35g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 38g | 64kcal | 3g | 3.2g | 4.1g | 0g | |
| Juuriselleri | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 1.9g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 9g | 38kcal | 2.3g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 466kcal | 19.2g | 47g | 21.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 233kcal | 9.6g | 23.5g | 10.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 116kcal | 4.8g | 11.8g | 5.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 12.7g | 5.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu