Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 83g | 450kcal | 0.2g | 0.2g | 50g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 83g | 300kcal | 10.8g | 58.3g | 1.7g | 2.9g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 1333g | 1667kcal | 280g | 0g | 60g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 47kcal | 1.6g | 3g | 3.2g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 333g | 200kcal | 3.3g | 15g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3700g | 5327kcal | 591.8g | 153g | 256.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1850g | 2663kcal | 295.9g | 76.5g | 128.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 925g | 1332kcal | 148g | 38.3g | 64.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu