Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 212g | 94kcal | 1.1g | 13.6g | 1.3g | 7g | |
| Mustaherukka | 205g | 121kcal | 2.2g | 16g | 0.8g | 11.9g | |
| Mansikka | 250g | 116kcal | 1.2g | 21g | 0.5g | 4.7g | |
| Vadelma | 333g | 137kcal | 3.3g | 13.7g | 2.7g | 12.3g | |
| Lakka | 225g | 95kcal | 3.1g | 17.5g | 1.1g | 8.3g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 125g | 487kcal | 0g | 121.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3700g | 2098kcal | 21.8g | 406g | 12.8g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 1850g | 1049kcal | 10.9g | 203g | 6.4g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 925g | 525kcal | 5.5g | 101.5g | 3.2g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu