Kebabsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		250g	33kcal	2.8g	2.4g	0.5g	3g
Valkokaali keräkaali		200g	56kcal	2.4g	8.1g	0.4g	4.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		150g	41kcal	2g	7.2g	0.3g	2.6g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		300g	61kcal	1.8g	11.4g	0.9g	4.2g
Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g		100g	36kcal	0.8g	5.7g	1.2g	0g
Kebabliha		750g	1636kcal	186.5g	0g	99.4g	0g
Kebabkastike(Sodexho)		100g	146kcal	7.7g	6.2g	9.8g	0.8g
	Annoskoko tuplana	3700g	4015kcal	408g	82g	225g	29.6g
	Valittu annoskoko	1850g	2007kcal	204g	41g	112.5g	14.8g
	Annoskoko puolitettuna	925g	1004kcal	102g	20.5g	56.3g	7.4g
	Arvot/100g	100g	109kcal	11g	2.2g	6.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu