Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3133g | 1061kcal | 95.9g | 153.5g | 3.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 281g | 964kcal | 28.6g | 196.6g | 3.4g | 9.8g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 108g | 497kcal | 0.5g | 0.5g | 55.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 18g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Oregano, kuivattu | 2.2g | 6.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1428g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 432g | 389kcal | 6.5g | 86.4g | 2.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 29g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.3g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1262g | 2318kcal | 374.2g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 108g | 956kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Tomaatti | 216g | 49kcal | 1.2g | 7.5g | 0.6g | 3g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 2161g | 2288kcal | 86.7g | 430.5g | 16.4g | 21.8g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 303g | 509kcal | 92.3g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 389g | 358kcal | 61.5g | 9.7g | 7.8g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 130g | 454kcal | 32.5g | 0.3g | 35.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19749kcal | 1560.8g | 1780.8g | 676.8g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9875kcal | 780.4g | 890.4g | 338.4g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4937kcal | 390.2g | 445.2g | 169.2g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu