Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		46g	402kcal	0g	0g	45.5g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		787g	1317kcal	218.3g	0.1g	48.8g	0g
Sokeri		9g	37kcal	0g	9g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		11g	29kcal	1.5g	1.3g	2g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		562g	348kcal	9.6g	50g	10.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		34g	116kcal	3.4g	23.6g	0.4g	1.2g
Vesi		337g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		69g	110kcal	5.5g	2.7g	8.9g	0g
	Annoskoko tuplana	3708g	4718kcal	476.6g	173.4g	232.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	1854g	2359kcal	238.3g	86.7g	116.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	927g	1180kcal	119.2g	43.4g	58.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.9g	4.7g	6.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu