Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 226g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)181g1301kcal0g0g144.5g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g54g195kcal10.8g4.8g11.4g0g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka452g1581kcal58.7g307.1g1.8g17.2g
Sokeri 384g1558kcal0g383.5g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g9g35kcal0g8.9g0g0g
Ruokasooda 6.8g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu90g114kcal9.9g0.3g8.1g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g90g77kcal3.2g11.7g1.9g0.9g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g27g10kcal0.9g0.8g0.4g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)90g650kcal0g0g72.3g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g14g49kcal2.7g1.2g2.8g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g226g903kcal0g225.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3708g12947kcal172.4g1888.2g486.4g36.2g
Valittu annoskoko1854g6473kcal86.2g944.1g243.2g18.1g
Annoskoko puolitettuna927g3237kcal43.1g472.1g121.6g9.1g
Arvot/100g100g349kcal4.6g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638