Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 534g | 551kcal | 18.4g | 96.1g | 5.7g | 15.5g | |
| Makaroni, tumma | 307g | 1104kcal | 41.5g | 201.8g | 9.2g | 18.1g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 280g | 328kcal | 56.1g | 4.8g | 9g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 171g | 34kcal | 1.2g | 5.1g | 0.2g | 3.1g | |
| Tomaatti | 564g | 128kcal | 3.2g | 19.4g | 1.7g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3712g | 4292kcal | 240.8g | 654.4g | 51.6g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 1856g | 2146kcal | 120.4g | 327.2g | 25.8g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 928g | 1073kcal | 60.2g | 163.6g | 12.9g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu