Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 368g | 236kcal | 40.5g | 14.7g | 1.1g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1105g | 442kcal | 45.3g | 58.6g | 5.5g | 0g | |
| Vadelma | 383g | 157kcal | 3.8g | 15.7g | 3.1g | 14.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3712g | 1670kcal | 179.2g | 178g | 19.4g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1856g | 835kcal | 89.6g | 89g | 9.7g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 928g | 418kcal | 44.8g | 44.5g | 4.9g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu