Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 321g | 1325kcal | 61.9g | 84.3g | 27.9g | 123.4g | |
| Voi | 365g | 2651kcal | 4.3g | 1.5g | 297.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1058g | 1513kcal | 132.2g | 3.2g | 109g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 96g | 560kcal | 22.1g | 12.1g | 47.6g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3712g | 12154kcal | 442.6g | 214.4g | 963.2g | 258.6g | |
| Valittu annoskoko | 1856g | 6077kcal | 221.3g | 107.2g | 481.6g | 129.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 928g | 3039kcal | 110.7g | 53.6g | 240.8g | 64.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu