Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 6473g | 1797kcal | 77g | 262.8g | 12.9g | 135.9g | |
| Sipuli | 564g | 171kcal | 7g | 27.1g | 1.1g | 9.6g | |
| Riisi puuroutuva | 550g | 1884kcal | 33.3g | 415.9g | 3.9g | 12.7g | |
| Valkosipuli | 89g | 96kcal | 7g | 14.5g | 0.5g | 1.9g | |
| Siirappi | 108g | 325kcal | 0.1g | 79.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2158g | 3581kcal | 409.9g | 0g | 215.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 59g | 178kcal | 9.5g | 4.2g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16065kcal | 1087.6g | 1608.8g | 495.4g | 320.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8033kcal | 543.8g | 804.4g | 247.7g | 160.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4016kcal | 271.9g | 402.2g | 123.9g | 80.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu