Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 4032g | 8929kcal | 705.6g | 0g | 685.5g | 0g | |
| Munakoiso | 3214g | 719kcal | 16.1g | 99.6g | 6.4g | 80.4g | |
| Tomaatti, tuore | 1947g | 395kcal | 11.7g | 74g | 5.8g | 27.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 691g | 187kcal | 9g | 33.2g | 1.4g | 11.8g | |
| Valkosipuli | 115g | 125kcal | 9.1g | 18.8g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20709kcal | 1503g | 451.2g | 1399.6g | 243.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10354kcal | 751.5g | 225.6g | 699.8g | 121.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5177kcal | 375.8g | 112.8g | 349.9g | 61g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu