Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl666g253kcal6.7g60g0g0g
Hiiva, 50g67g41kcal8.7g0.7g0.3g0g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma133g427kcal0.1g98.6g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g73g441kcal16.7g9.5g35.2g4.4g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi93g299kcal27.1g6.5g18.7g28.9g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g187g616kcal20.2g123g4.5g22.4g
Vehnäjauho puolikarkea 280g960kcal28.5g195.9g3.4g9.8g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g257g783kcal24.9g157.3g5.1g37.2g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g40g62kcal5.3g13.3g1.8g15g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)55g210kcal6.5g42.6g1.2g7.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3716g8181kcal289.4g1414.8g140.4g251.2g
Valittu annoskoko1858g4090kcal144.7g707.4g70.2g125.6g
Annoskoko puolitettuna929g2045kcal72.4g353.7g35.1g62.8g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492