Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g22g163kcal0.2g0.2g17.8g0g
Sokeri 22g90kcal0g22.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 33g48kcal4.2g0.1g3.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.7kcal0.4g0.5g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g45g37kcal0.5g8.2g0.2g0.8g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)22g134kcal4.7g1.5g12g1.6g
Vehnäjauho puolikarkea 29g99kcal3g20.3g0.3g1g
Leivinjauhe 1.1g2kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana372g1154kcal26.2g107g67.4g6.8g
Valittu annoskoko186g577kcal13.1g53.5g33.7g3.4g
Annoskoko puolitettuna93g289kcal6.6g26.8g16.9g1.7g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001