Maustekakku
Sekoita keskenään kuivat aineet.
Lisää niihin haluamasi mausteet ( esim.
kaneli + kardemumma + neilikka + inkivääri).
Lisää rahka, öljy, munat ja mehu (mehun voi korvata maidolla).
Pyöräytä sekaisin.
Paista 40min. 170 asteessa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Sallukka80
Lisää niihin haluamasi mausteet ( esim.
kaneli + kardemumma + neilikka + inkivääri).
Lisää rahka, öljy, munat ja mehu (mehun voi korvata maidolla).
Pyöräytä sekaisin.
Paista 40min. 170 asteessa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 201kcal | 6g | 41g | 0.7g | 2.1g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 60g | 34kcal | 5.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Ananasmehu (2dl) | 15g | 7.5kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 850kcal | 31.2g | 99.4g | 35.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 425kcal | 15.6g | 49.7g | 17.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 213kcal | 7.8g | 24.9g | 9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.4g | 26.7g | 9.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu