Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 75g | 61kcal | 1.2g | 12.6g | 0g | 2.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 25g | 6.6kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 372g | 367kcal | 27.2g | 33g | 12.6g | 5g | |
Valittu annoskoko | 186g | 184kcal | 13.6g | 16.5g | 6.3g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 93g | 92kcal | 6.8g | 8.3g | 3.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.3g | 8.9g | 3.4g | 1.3g |