Mokkapalat kuorrutuksella (Kotiruoka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		27g	38kcal	3.3g	0.1g	2.7g	0g
Sokeri		31g	125kcal	0g	30.7g	0g	0g
Voi		18g	131kcal	0.2g	0.1g	14.7g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		24g	8.2kcal	0.7g	1.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.2g	4.8kcal	0g	1.2g	0g	0g
Leivinjauhe		1.8g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.2g	8kcal	0.4g	0.2g	0.5g	0.7g
Vehnäjauho puolikarkea		39g	135kcal	4g	27.4g	0.5g	1.4g
Tomusokeri 1dl=60g		27g	110kcal	0g	27.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.4g	5.4kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.4g
Voi		6g	44kcal	0.1g	0g	4.9g	0g
Kahvi mustana 100ml		7.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	372g	1223kcal	18.2g	178.4g	47.2g	5g
	Valittu annoskoko	186g	612kcal	9.1g	89.2g	23.6g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	93g	306kcal	4.6g	44.6g	11.8g	1.3g
	Arvot/100g	100g	329kcal	4.9g	48g	12.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu